2 razy w

[...] raz na czczo mozna nawet zwiekszyc i stosowac przed posilkami . ocet z jablek najlepiej naturalny eco 1-2 stolowe stosowane przed posilkami mozna przed kazdym mozna 2-3 razy dziennie betaina przed posilkiem rowniez enzymy trawienne do posilku dobre probiotyki !!! KISZONKI CODZIENNIE i to nie tylko na oralach ale przez caly rok zeby [...]

[...] max to standard dla zdrowego faceta z byczymi dżądrami i jest on praktycznie nie do uzyskania naturalnie, nie mowiac juz o przekroczeniu go) w przypadku pierwszym byla 4,5 razy wyzsza niz max a w drugim przypadku raptem 3 razy.. wiec logicznie mozna wyciagnac wniosek o czym mowi norma i jak wielkie ma znaczenie. im mniej pjerdolenia tego typu [...]

[...] (OPTYMISTYCZNIE), WIELKI - D... (DUŻY). Zadanie wydaje sie proste jednak na 13 odpowiedziałem tylko 9 (może dlatego że ja - prosty chłopak ze wsi nie wszystkie mądre wyrazy rozumiałem {{:-( ) Potem kwadraty - geometria i rysowanie linii. O co chodzi? Znów rysunek: Kliknij aby wyswietlic Wydaje się proste jednak 2 ostatnie rysunki niczym nie [...]

[...] 30/60/10 Posiłek 2 – 30/60/10 Posiłek 3 – 30/100/18 Posiłek 4 – 30/50/10 Posiłek 5 – 30/0/0 Czyli taki posiłek musiałbym jeść 3 razy dziennie plus dwa trochę mniejsze?! Nie wydaje mi się, aby dzięki temu schudł, a co na pewno takie posiłki utrudniają ćwiczenia, bo jestem napompowany jedzeniem. Czy [...]

[...] będziesz się objadał, wierz mi. Zestaw sobie punkt 7 z 10 i powinieneś wiedzieć, co mam na myśli. A po drugie ten post ma 37 stron. Na tych 37 stronach Tyka co najmniej 15 razy napisał, że podane przez niego proporcje B/T/W są przykładowe i nie należy ich bezkrytycznie stosować do siebie. Jeżeli uważasz, że takie dla Ciebie będą OK - no to [...]

[...] cwiczenia + praca fizyczna przez wieksza czesc dnia) Aktywny = 1.3 1.4 (Codzienne intensywne cwiczenia + praca 'na nogach') Srednio Aktywny = 1.1 - 1.2 (Cwiczenia 3 razy/tydzień + praca siedząca) Nisko Aktywny = 1 (brak cwiczen + praca siedzaca) I tak np. dla pani wazacej 60kg, ktora pracuje przez 8 h w biurze i nie ma czasu na cwiczenia [...]

Może mi ktoś podpowiedzieć czy dobrze obliczam to zapotrzebowanie ? Masa x 24 = 62 x 24 = 1488 Wspólczynnik aktywnosci to bedzie ok. 1.4 Czyli 1488 x 1.4 = 2083,2 I to razy 1.2 ? Czyli 2083,2 x 1.2 = 2499,84 Dobrze to jest obliczone ? Zmieniony przez - fuggy12 w dniu 2013-10-22 21:25:51

ja to juz daaawno nie pilem, w ciagu prawie 3 lat moze 4 razy, i to nie wiecej niz ekwiwalent 2-3piw

U mnie urlopik za niecałe 2 tygodnie i jedziemy nad morze. Jupi %-) Gdzie jedziesz ??? Do Darłowa. Ale nie w centrum tylko do wyjątkowo psiolubnego ośrodka na uboczu bardziej, mamy sprawdzony i już chyba z 5 razy byliśmy %-)

w wenecji bylem x razy. ostatni raz w zeszlym roku we wrzesniu. czy smierdzi? ludzie przesadzaja, jest normalnie. lodzianin - taki krotki trip, cisne zaliczyc 2 koncerty i wracam do siebie :-)

[...] Fakt, robił poważny trening do 21 dzień przed tym jak rano o 7 krew oddawał... Musimy się przyczaić i zrobić badania po urlopie - koniec września, zwrócić uwagę aby mieć 1-2 dni przerwy od treningu, i żeby nie było tak, że w tygodniu w którym bada 3 razy nocka wypadła... Ktoś ma jakieś doswiadcznia z wysoką prolaktyną jako efektem treningu?

[...] mi kilka miesięcy życia czy to co mialem na klatce nikt nie dawal szansy ze to wygoje itp i czesto slyszalem ze nie ma jakiś leków itp a ze zycie nauczylo nie ufac to wiele razy jak sprawdzałem cos i patrze dany lek jest w Pl na recepte no to ku*rwa wtedy juz bylem pewien swoich przypuszczen ze lekarze maja wyj**ane i ze staraja sie tylko wtedy [...]

[...] Musimy się przyczaić i zrobić badania po urlopie - koniec września, zwrócić uwagę aby mieć 1-2 dni przerwy od treningu, i żeby nie było tak, że w tygodniu w którym bada 3 razy nocka wypadła... Ktoś ma jakieś doswiadcznia z wysoką prolaktyną jako efektem treningu? Dzień dobry, jestem tu nowy, ale pozwolę się wtrącić w dyskusję Statyny zabiją [...]

[...] w dniu 2023-09-21 06:22:37 Tomek wiem ze warto słuchać ludzi którzy jak to nazwałeś przecierają szlaki . Ale wiesz ja jestem już leczony prawie 9 lat leżałem w szpitalu 53 razy widziałem mnóstwo rzeczy . .widziałem tyle pomyłek lekarzy ze książkę mógłbym napisać.. i po swoim przypadku widze gdzie błędy lekarzy doprowadziły mnie nie mal do [...]

Jakiś czas temu jak byliśmy u mamy w odwiedzinach to dostałem 2 kg wiśni w likierze w gorzkiej czekoladzie ,wolały mnie dzień w dzień ;-) ale jak dieta to dieta podjadlem po max 2 dziennie.wczesniej pewnie wpadło by max na dwa razy :-)

[...] kontuzji jesli takowe sa. Poza tym ciezar poczatkowy jest 35 a nie 25. Wlasciwy trening sluzacy budowaniu masy miesniowej zaczyna sie og 60% ciezaru jaki mozesz podniesc 5 razy czyli cirka od dziesiatek. POczekaj chyba kapuje skok wychodzi Ci 5 kg bo jest 2,5 kg na strone, tak? Wtedy robisz skok co drugi trening. Czyli: 1 trenig 40 2 40 3 45 4 [...]

[...] 3-4 treningi rozciągania w tygodniu ściema. Ja się rozciągam codziennie, czasami robię sobie dzien przerwy, i dobrze na tym wychodzę. 2) Nie rozciągaj się też dwa lub więcej razy dziennie Kolejna ściema. Mnie się zdarza, że się rozciągam dwa razy dziennie, albo i więcej. Wynika to z tego, że np. ćwiczę rano+rozciąg., a potem idę wieczorem na [...]

[...] go do lodówki (do chłodziarki). W takich warunkach jest on w stanie przeżyć nawet miesiąc czasu i więcej. Grzybek żyje dość długo i w czasie swojego życia zdąży się kilka razy rozmnożyć. Po każdej fermentacji, przed produkcją nowego napoju należy go starannie umyć pod bieżącą, koniecznie zimną, wodą i usunąć brązowe naloty. Gdy już tych [...]

okolicznościowo to nie nadużywanie chyba że pijesz 3 razy w roku 1 na imieniny 2 na sylwestra 3 kiedy się da

To zależy od tego jakie ilości mięsa spożywasz, ale spokojnie myślę, że 2/3 razy w tygodniu możesz podjeść ;-)